后场被动时反手一挥,反手劈吊学会了所向披靡

  • 日期:08-20
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什么样的业余人士可以称为高手?

我认为拥有一个轻量级的反手吊带足以被称为业余爱好者。

反手吊索在网前都具有表现力和攻击性,这在实战中是一种技巧。

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当双方陷入僵局时,反手吊带技术可以改变比赛的节奏,让对方感到惊讶,并为自己赢得主动权。

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反手悬挂小对角线

这是进攻和防守技术的结合,以变化为主要路线,特别是在单打比赛中。

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球拍像鞭子一样被吸引到羽毛球上。球就像是对手场上的白色闪电。球没有等到另一方回来就降落了!

在反手投球之前,它成为业余比赛的杀手,具有意想不到的,不可预测的特征!

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反手吊带的关键点:

(1)步法到位。

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反手吊带是为了对抗反手的反手位置,因此运动员在击球时都面向网。这时,力量比正手力更难。

因此,要求步法必须到位以便为整个动作建立稳定的支点,这是使用该技术的基础。

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以左脚为轴

(2)身体协调可以优雅。

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在击球时,不仅手腕和前臂的力量,而且腰部和腿部的协调也是必不可少的。

一方面,它可以充分发挥转弯的力量,保证回球的角度,增加回球的威胁;

另一方面,腰部和腿部的强度可以使身体恢复得更快并且便于下一次射击的连接。

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(3)击球点准确,网前的斜线从不越过发球线!

最佳击球点应位于球的右肩上方,手臂略微弯曲,这是最容易施力和控制的。

如果击球点太低,返回的球很容易上网;

如果击球点太高,则返回曲线会很高。因此,掌握最佳击球点是反手吊带的关键。

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(4)手腕运动标准。

反手吊带是一种精巧的技术,手腕的要求相对较高。

击球时,手腕应该是强大的,并且应该控制面部的角度。当施加力时,手腕旋转到外面,需要快速和强大。

职业运动员或业余大师可以反手削减。对于业余爱好者来说,斜对角地挂球是好事。

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反手倾斜的对角线不能用作传统的手段。它主要用作游戏中的威慑力量。如果它可以使用,将会有一个致命的威胁!

我不能这样做,但让对手知道我可以把它打出来,这样对手必须消耗额外的能量来应对这种可能性进行防守时。

有了这个技能,下一步就是努力练习,练习奇迹,练习骄傲的成绩!

1.练习掌握反手高球。

寻找反手的底线,增强场地的大小和方向的感觉。

当然,如果你不能击败高压反手,你无法解释你无法学习反手击球线。在业余圈中总会有很多令人钦佩的大师。

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2.增强体力,特别是手腕,前臂和腰部力量的训练。

3,多球组合练习,铲子还可以练习绣花针!

在练习开始时,反手吊索在反手位置连续练习。在单一技能之后,您可以结合网络练习。

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具体方法如下:首先将正手或反手短球放回网前,然后训练师将球送回练习者背部的背线,练习者快速移动到后场到使用反手吊带使整个技术在机芯中完成。强化实用技术意识。

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其中,短手后的空手被送回后场。由于移动距离长而且困难,因此可以在练习中用作焦点。

声明:物源网,从羽毛球转移,原作者无法测试,谢谢!

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简介羽毛球是媒介,连接你和我,Yule分享

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